10 überraschende Dinge, die Ihre vaginale Gesundheit beeinträchtigen könnten

Ich bin Mitte 20 und lerne immer noch neue Dinge über das Wohlbefinden meiner Genitalien. Zum Glück habe ich beschlossen, einige der Faktoren mit Ihnen zu teilen, die sich negativ auf Ihre Vaginalgesundheit auswirken können. Ich hasse es, es dir zu brechen, aber viele davon sind Dinge, die du wahrscheinlich liebst.



Stress

So ziemlich jeder Aspekt Ihrer körperlichen Gesundheit leidet, wenn Ihr Stresslevel hoch ist. Sie könnten jedoch schockiert sein, inwieweit Angst Ihre Vagina beeinträchtigen kann. Es kann zu einem Verlust der Libido führen, was wiederum dazu führen kann, dass Sie dort unten trockener werden. Sex kann schmerzhaft oder in einigen schweren Fällen unmöglich werden. Es ist bekannt, dass Stress den Zustand Vaginismus hervorruft, der vom englischen National Health Service als wiederkehrende oder anhaltende unwillkürliche Straffung der Muskeln um die Vagina beschrieben wird, wenn versucht wird, in die Vagina einzudringen. “ Grundsätzlich Stress saugt .

Kaffee

Ich bin mir sicher, dass diese Nachricht meine koffeinsüchtigen Kollegen enttäuschen wird, aber Kaffee kann einige schlimme Auswirkungen auf die Gesundheit Ihrer Genitalien haben, wenn er übermäßig konsumiert wird. Zum einen kann starker Kaffee tatsächlich den Geruch Ihrer Vagina verändern. Das ist zwar nicht gerade gesundheitsschädlich, aber irgendwie komisch. Noch besorgniserregender ist, dass übermäßiger Kaffeekonsum zu einem erhöhten Risiko für böse Hefeinfektionen führen kann. Die hohe Menge an Koffein im Getränk kann tatsächlich lebenswichtige Vitamine und Mineralien zerstören, die solche Infektionen abwehren. Vielleicht machen Sie beim nächsten Mal ein Decaf bei Starbucks.

Alkohol

Trinken ist in vielerlei Hinsicht ziemlich schlecht für den Körper - das wissen wir bereits. Wussten Sie jedoch, dass dies tatsächlich eine der Hauptursachen für schmerzhafte vaginale Trockenheit ist? Die Dehydration, die Sie häufig nach dem Trinken einiger Gläser Wein spüren, kann sich über Ihren ganzen Körper ausbreiten und sogar die Menge an natürlichem Gleitmittel in Ihrem Genitalbereich reduzieren. Ein weiterer Grund, warum betrunkener Sex wirklich keine gute Idee ist. Sie möchten nicht mit einer schmerzenden Vagina aufwachen.



Frittiertes Essen

Warum sind all die leckersten Lebensmittel so schlecht für unseren Körper? Es stellt sich heraus, dass bei frittierten Lebensmitteln selten über medizinische Nebenwirkungen gesprochen wird - sie können Ihre Vagina schädigen. Ja, wirklich. Bestimmte Studien verbinden frittierte Lebensmittel mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung einer bakteriellen Vaginose. Wissenschaftler sind sich nicht ganz sicher, warum dies der Fall ist, vermuten jedoch, dass Menschen, die sich fettreich ernähren, nicht genug von den Vitaminen und Mineralien erhalten, die eine solche Infektion abwehren würden. Um die Sache noch schlimmer zu machen, sind auch süße Lebensmittel problematisch. Sie wissen, was eine warme, zuckerhaltige Umgebung wie den Körper liebt? Hefe. Weißt du, was wirklich nicht gut funktioniert, wenn es überschüssige Hefe enthält? Die Vagina. Tragisch, ich weiß.

Schaumbad

Während Sie es vielleicht lieben, am Ende eines harten Arbeitstages ein gutes langes Bad in einem Schaumbad zu nehmen, wird Ihre Vagina wahrscheinlich darunter leiden. Seifen aller Art können Ihren Genitalbereich reizen, aber lange Zeit in Seifenwasser getaucht zu sein, ist ein echtes Nein-Nein. Dies kann die Menge an natürlichem Gleitmittel in Ihrer Vagina reduzieren und Sie einem höheren Risiko für die Entwicklung einer Harnwegsinfektion aussetzen. Schaumbäder können den natürlichen, leicht sauren pH-Wert Ihrer Vagina beeinträchtigen und die Schleusen für eine ganze Reihe von Problemen öffnen.