10 Möglichkeiten, selbstbewusster zu sein und Ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen

Wünschen Sie sich immer, dass die Leute Sie ernster nehmen oder dass Ihre Ideen und Gedanken das Gewicht erhalten, das Sie für verdient halten? Sie müssen wahrscheinlich nur durchsetzungsfähiger sein und Ihr Leben selbst in die Hand nehmen. Schließlich sind Sie eine starke, unabhängige Frau, die der Welt viel zu bieten hat. Sie brauchen nur ein bisschen Hilfe, um sich mehr da draußen aufzuhalten.



Finden Sie heraus, wo Sie Änderungen vornehmen müssen.

In einigen Situationen, z. B. mit Ihrer Familie oder auf dem College, sind Sie möglicherweise selbstbewusst, aber es fällt Ihnen schwer, dies am Arbeitsplatz oder beim Telefonieren zu übersetzen. Das ist gut. Einige Menschen können bestimmte Situationen nur mit mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit bearbeiten als andere. Sobald Sie wissen, wo Ihre Schwächen liegen, können Sie viel besser daran arbeiten.

Reden Sie nicht um den heißen Brei herum.

Stumpf zu sein zeigt, dass Sie Ihren Verstand kennen, Ihre Arbeit kennen und zuversichtlich sind, was Sie zu sagen haben. Außerdem ist es nicht halb so anstößig wie Sie denken. Tatsächlich schätzen viele Menschen jemanden, der klar und direkt mit ihnen umgeht. Es ist oft viel erfrischender als 'Du kannst nein sagen, wenn du willst, aber ich habe mich nur gefragt ...', das dir hundertmal am Tag gesagt wird.

Entschuldigen Sie sich nicht, wenn es Ihnen nicht leid tut.

Als Frauen werden wir erzogen, um uns so ziemlich ständig für die dümmsten Dinge zu entschuldigen, nur für den Fall, dass unsere bloße Anwesenheit eine Unannehmlichkeit ist. Die Realität ist, dass diese Entschuldigungen weniger bedeuten, je mehr Sie sie sagen. Speichern Sie Ihre Entschuldigungen für den Fall, dass Sie es ernst meinen.



Steh so groß wie du bist.

Wir sind darauf konditioniert, immer kleiner sein zu wollen, wegzuschrumpfen, weniger Platz zu beanspruchen. Wenn eine Frau groß ist, lernt sie, ihre Schultern zu heben. Wenn eine Frau fett ist, lernt sie, Arme und Beine zu kreuzen und weniger Platz zu beanspruchen - oder häufiger eine Diät zu machen. Wenn eine Frau laut ist, lernt sie, leiser zu sein. Wenn Sie positiv sein wollen, müssen Sie diese Verhaltensweisen nicht lernen und aufrecht stehen. Sie müssen lernen, groß zu sein und Raum zu beherrschen, egal was jemand davon hält. Es klingt wie eine kleine Sache, aber Studien haben gezeigt, dass solche Verhaltensänderungen den Unterschied ausmachen können.

Versuche nicht zu stottern.

Wir alle stottern oder stolpern über unsere Worte, wenn wir nervös oder vor Ort sind, aber mit etwas Übung gibt es Möglichkeiten, diese Vorfälle in Ihrer Rede größtenteils zu überwinden. Übe, indem du langsamer sprichst, darüber nachdenkst, was du sagen willst, und indem du deine Sätze kürzer machst. Schließlich können Sie ohne viel Arbeit klar und mit mehr Autorität sprechen.