10 Möglichkeiten, mit jemandem umzugehen, der Grenzen nicht respektiert

Sie wissen, dass Ihre Lieben nur das Beste für Sie wollen, aber was ist, wenn jemand, dem Sie nahe stehen, tatsächlich giftig ist? Jemand, der hält über deine Grenzen treten Selbst nachdem Sie sie festgelegt haben, sollten Sie unabhängig von Ihrer Beziehung nicht mit diesem Verhalten davonkommen dürfen. Hier erfahren Sie, wie Sie dem ein Ende setzen können.



Nimm dich aus der Situation heraus.

Manchmal ist es der beste Weg, wenn Ihre Cousine oder BFF Ihre Hilfe benötigt, obwohl Sie ihr gesagt haben, dass Sie mit einer wichtigen und stressigen Aufgabe beschäftigt sind, sich zumindest vorerst aus der Situation zu befreien. Schalten Sie Ihr Telefon aus, damit Sie keine dramatischen Texte erhalten. Manchmal muss man sich einfach an die erste Stelle setzen, ohne jemanden zu verletzen.

Fallen Sie nicht in ihre Falle.

Jemand, der Ihre Grenzen verschieben möchte, wird versuchen, Sie zu manipulieren. Sie könnten dich schuldig machen, ihnen zu helfen oder zu tun, was sie wollen. Es ist leicht, in diese Falle zu tappen, besonders wenn Sie es nicht gewohnt sind, Nein zu sagen, aber Sie müssen sich an Ihre Waffen halten und sehen, was sie versuchen zu tun. Wenn Sie sehen, dass sie versuchen, Sie zu kontrollieren, wird es Ihnen tatsächlich leichter fallen, einen Schritt von ihnen zurückzutreten.

Verwenden Sie keine vage Sprache.

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, sich an Ihre Grenzen zu halten, ohne in die Falle der Person zu tappen, besteht darin, die Verwendung einer vagen Sprache zu vermeiden. Wörter wie „vielleicht“ oder „vielleicht“ können die Dinge schnell entgleisen lassen. Halten Sie sich stattdessen an eine klare und konsistente Sprache. Wenn Ihr geliebter Mensch sagt, dass Sie das Necken zu persönlich nehmen und sich entspannen müssen, ist die Aussage 'Ich mag es nicht' oder 'Ich fühle mich angegriffen' viel mächtiger als das Säumen und Säumen.



Gib nicht auf.

Wenn Sie erst kürzlich eine Grenze festgelegt haben, z einem geliebten Menschen „Nein“ sagen , das könnte sie abwerfen. Sie könnten überrascht sein, sich mit Ihnen streiten oder Sie dafür schuldig machen, dass Sie eine neue Haltung einnehmen. Gib nicht auf, wenn es so aussieht, als würden sie das neue Du nicht respektieren. Es braucht Zeit, bis sie sich angepasst haben, aber sie werden es tun.

Zeigen Sie ihnen nicht, dass Sie verletzt sind.

Ja, du willst deine Gefühle nutzen. Sie möchten mit Ihren Gefühlen führen, wenn Sie sprechen, indem Sie Sätze mit 'Ich fühle' beginnen, damit Sie nicht als aggressiv empfunden werden. Aber Sie möchten giftigen Menschen nicht zeigen, dass Sie von ihnen verletzt werden. Sie leben davon. Wenn sie dich nicht dazu bringen können, etwas zu tun, und es sie verärgert, werden sie dich wahrscheinlich nervös machen - sie wollen eine Reaktion bekommen.