14 Anzeichen für eine hochfunktionelle Angst

Die Leute sehen dich und denken, dass es dir so gut geht, aber die Wahrheit steckt in dir Du bist ein massiver Ball der Angst . Klingt bekannt? Hier sind 14 Anzeichen dafür, dass Sie eine hochfunktionierende Angst haben.



Sie können sich nicht hinsetzen.

Selbst wenn Sie mit Ihren besten Freunden zusammen sind, sind Sie immer unterwegs. Sie werden derjenige sein, der Getränke für alle bestellt oder in die Küche geht, um ein Dessert zu backen. Es scheint, als wären Sie ein vielbeschäftigter Körper, aber Sie könnten tatsächlich so besorgt sein, dass Sie sich einfach nicht entspannen können.

Sie verbringen keine Zeit mit Ihren Gedanken.

Du machst dir große Sorgen, aber du hörst nicht auf, auf deine Gedanken zu hören. Stattdessen versuchen Sie, sich zu beschäftigen, indem Sie sich auf andere Aufgaben konzentrieren, damit Sie sich nicht mit ihnen befassen müssen.

Sie leiden an Schlaflosigkeit.

Wenn Sie den ganzen Tag aufdringliche Gedanken wegschlagen, wenn Sie beschäftigt sind, und nachts, wenn Sie versuchen, sich zu entspannen, werden sie Sie wahrscheinlich in Wellen treffen, die Sie einfach nicht ignorieren können. Das könnte dich machen kämpfen, um zu schlafen .



Sie bitten nicht um Hilfe.

Wenn Ihr Partner bemerkt, dass Sie besorgt zu sein scheinen, werden Sie ihm ein Lächeln schenken und so tun, als wäre alles in Ordnung. Eines der Kennzeichen für hochfunktionierende Angst ist, dass Sie versuchen, alles selbst zu tun, anstatt sich im Kampf zu melden.

Du bist ein Feind für dich.

Du solltest dein bester Freund sein, aber du legst dich immer hin. Nichts, was du tust, ist jemals gut genug. Sie erfüllen nie Ihre eigenen extrem hohen Standards. Dies könnte auch dazu führen, dass Sie es vermeiden, nach etwas zu greifen, weil Sie nicht als schwach angesehen werden möchten.