8 Zeichen, die Sie nicht an einen Freund weitergeben müssen, Sie brauchen eine Therapie

Es ist großartig, einen Freund zu haben, mit dem Sie sich wohl fühlen und dem Sie vertrauen, um über persönliche Dinge zu sprechen und zu enthüllen, was in Ihrem Kopf vor sich geht. In einigen Fällen bietet diese Art von Beziehung möglicherweise die gesamte Unterstützung, die Sie benötigen. Manchmal reicht es jedoch nicht aus, nur mit einem Freund zu sprechen, und Sie müssen möglicherweise professionelle Hilfe suchen, um herauszufinden, was Sie gerade durchmachen. Wenn Ihnen diese Dinge bekannt vorkommen, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Termin bei einem Therapeuten zu vereinbaren.



Sie beschweren sich rund um die Uhr bei Ihren Freunden, wenn Sie Zeit mit ihnen verbringen.

Ja, Freunde sind da, um Sie emotional zu unterstützen und Ihnen zuzuhören, wenn Sie verärgert sind und sich mit etwas Wichtigem befassen. Es ist jedoch unfair zu erwarten, dass ein Freund die ganze Zeit über eine Müllhalde für all Ihre Probleme ist. Deine Freunde Es macht wahrscheinlich nichts aus, wenn Sie gelegentlich zu ihnen gehen , aber es wird anstrengend und frustrierend, wenn Sie nur mit ihnen darüber sprechen. Eine gesunde Beziehung, ob platonisch oder romantisch, ist ausgeglichen. Wenn Sie während der Zeit, die Sie zusammen verbringen, ständig „entlüften“ und jedes Gespräch mit Ihren Leiden monopolisieren, ist es wahrscheinlich an der Zeit, mit einem Therapeuten zu sprechen.

Sie haben mehrmals mit Ihrem Freund über dieselben Probleme gesprochen und bei der Lösung keine Fortschritte erzielt.

Wenn Sie Ihrem Freund immer wieder die gleichen Dinge erzählt haben und Sie sich nicht besser fühlen - vielleicht fühlen Sie sich sogar noch schlechter -, ist es definitiv an der Zeit, mit einem professionellen Therapeuten zu sprechen. Wenn Ihre Probleme nicht einfacher zu lösen oder zu lösen sind, wenn Sie mit einem Freund darüber sprechen, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie mit jemandem sprechen müssen, der besser gerüstet ist, um einen Angriffsplan zu entwickeln.

Sie fühlen sich in Ihrer Situation schlechter, nachdem Sie sich an einen Freund gewandt haben.

Ein Freund ist kein professioneller Therapeut, daher ist es möglich, dass sein Rat oder seine Reaktion auf Ihre Probleme nicht optimal war und / oder dass Sie sich von Zeit zu Zeit schlechter fühlen, was Sie gerade durchmachen. Das ist scheiße, aber es ist unvernünftig zu erwarten, dass ein Freund immer weiß, wie er Ihnen helfen oder was er sagen kann. Ein Therapeut weiß, wie Sie mit Ihren Problemen umgehen können, und kann Ihnen dabei helfen, den nächsten besten Schritt herauszufinden. Wenn Sie sich nach der Kontaktaufnahme mit einem Freund schlechter gefühlt haben, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie mit jemandem sprechen müssen, der Ihre Situation besser verstehen kann.



Ihre Emotionen geraten außer Kontrolle.

Wenn Ihre Freundin nicht zum Reden zur Verfügung steht, wenn Sie einen emotionalen Zusammenbruch spüren, werden Sie wütend und verärgert über sie? Wenn die Antwort auf eine dieser Fragen Ja lautet, ist es Zeit, einen Therapeuten zu finden. Es ist in Ordnung, Ihre Freundin ruhig und gelassen über Probleme zu informieren, wenn sie fragt, was mit Ihnen los ist. Wenn Sie jedoch buchstäblich nicht verhindern können, dass sich Ihre Emotionen drehen, wenn sie nicht in Ihrer Nähe ist, müssen Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Sie haben das Gefühl, Sie könnten sich selbst (oder jemand anderen) verletzen.

Wenn Sie an einem Punkt angelangt sind, an dem Sie das Gefühl haben, sich selbst oder eine andere Person zu verletzen, kann Ihr Freund nicht die Behandlung anbieten, die Sie zur Verarbeitung und Heilung benötigen. Manchmal, wenn Sie sich in einer dunklen, einsamen Denkweise befinden und das Gefühl haben, dass es keine Möglichkeit gibt, sich besser zu fühlen oder das Problem zu beheben, wenden Sie sich den Optionen des letzten Auswegs zu (oder ziehen Sie sie zumindest in Betracht). In diesem Fall müssen Sie mit einem Therapeuten sprechen.