9 Möglichkeiten, den Trennungsprozess zu beschleunigen und endgültig fortzufahren

Sie können nicht essen, schlafen oder aufstehen und fragen sich, wie lange es dauern wird, bis diese Phase vorbei ist. Sie können möglicherweise nicht entkommen Herzschmerz einer Trennung Insgesamt, aber hier erfahren Sie, wie Sie den Prozess beschleunigen und zu Ihrem wirklichen Ich zurückkehren können.



Nicht Füllen Sie Ihre Gefühle aus .

Fast alles in der heutigen Kultur verherrlicht das Vergraben Ihrer Gefühle und das Herumlaufen, als wären Sie ein unantastbarer Roboter. Obwohl diese neue Norm an der Oberfläche gut zu sein scheint, ist dies der schnellste Weg, um nach einer Trennung stagnieren zu können. Sie müssen sich etwas Zeit lassen, um zu verarbeiten, was passiert ist und was Sie fühlen jeder Emotion. Willst du weinen? Schrei. Schrei? Tu es. Sobald Sie diese Emotionen ihren Lauf genommen haben, können Sie die Beziehung so sehen, wie sie war, und vorwärts gehen.

Befreien Sie sich von allen Beziehungserinnerungsstücken.

Vielleicht denkst du, du bist nicht bereit aufzuhören, in seinen übergroßen Basketball-Shorts zu schlafen, aber du musst sie - und alles andere, was dich an ihn erinnert - gehen lassen. Das Festhalten an seinen Besitztümern behindert nur Ihre Chance, das Ganze rechtzeitig hinter sich zu lassen. Sie müssen seine Bilder und Kleidung nicht verbrennen, sondern sie nur für eine Weile wegstecken und außer Sichtweite bringen. Und wenn Sie schon dabei sind, gönnen Sie sich ein paar neue PJ-Sets.

Bestimmen Sie einen Freund als die Person, an die Sie sich wenden.

Es ist nichts Falsches daran, über deinen Ex zu weinen oder mit jemandem darüber sprechen zu wollen. In der Tat sind beide ermutigt. Aber was du nicht Ich möchte die Person werden, die wiederholt jedem, der sich in Hörweite befindet, dieselbe Schluchzergeschichte erzählt. Früher oder später werden die Leute bekommen müde von ihm zu hören und sie können es sogar vermeiden, ganz mit dir zu hängen. Lassen Sie einen Freund wissen, wie Sie sich fühlen, kanalisieren Sie dann Elsa und lassen Sie es los.



Zieh dich an und geh aus dem Haus.

Obwohl das Sitzen in Ihrem eigenen Funk im Dunkeln eines der attraktivsten Dinge nach der Trennung zu sein scheint, tun Sie es nicht länger als ein paar Tage (OK, maximal eine Woche). Nachdem Ihre Zeit zum Lecken Ihrer Wunden abgelaufen ist, duschen Sie, ziehen Sie ein süßes Outfit an und verlassen Sie das Haus. Es spielt keine Rolle, wohin Sie gehen - nur ein paar Minuten im Land der Lebenden helfen Ihnen, wieder auf Kurs zu kommen.

Versuche etwas Neues.

Wenn Sie Ihre normale Routine nicht brechen, verlängert sich nur der Herzschmerz nach der Trennung. Vermeiden Sie es, an den alten Stellen zu hängen und dieselben alten Dinge zu tun, um den Wiederherstellungsprozess zu beschleunigen. Jetzt ist die Zeit, deine Flügel auszubreiten und Versuche etwas Neues ! Es kann etwas so Extremes wie Fallschirmspringen sein oder etwas Einfaches, aber Erfrischendes wie heißes Yoga und Meditieren. Das Ausprobieren neuer Dinge hilft dabei, neue Erinnerungen zu schaffen, und bevor Sie es wissen, wird das alte Gesicht ein nachträglicher Gedanke sein.