Ein Leitfaden für schüchterne Mädchen, um aus Ihrer Muschel herauszukommen

Schüchtern zu sein kann wirklich scheiße sein. Du verpasst Gelegenheiten, du magst Dinge nicht, die andere Mädchen in deinem Alter tun, und du kannst nicht mit diesem süßen Kerl sprechen, von dem du dir ziemlich sicher bist, dass er dich die ganze Nacht beobachtet hat. Aber schüchtern zu sein ist nicht unbedingt etwas, mit dem man unweigerlich leben muss. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um sich aus Ihrer sehr bequemen Hülle zu locken.



Übe Gespräche, bevor du sie hast.

Und dann natürlich habe sie. Jeder übt Gespräche (insbesondere solche, die ihn etwas nervös machen), weil dies uns einen Vertrauensschub gibt.

Meistere deine Machtposen.

Haben Sie jemals Amy Cuddys TED Talk über Körpersprache gesehen? Wenn Sie es nicht haben, empfehle ich es. Sie zeigt Ihnen einige Power-Posen, die Ihrem Körper tatsächlich einen chemischen Testosteronschub verleihen, der Sie sicherer macht. Vertrauen Sie mir, ich habe es für Interviews verwendet und Freunde dazu gebracht, es auch zu üben - Es klappt.

Setzen Sie sich einmal am Tag ein Ziel und versuchen Sie es zu erreichen.

Möchten Sie diese Woche jeden Tag mit jemandem sprechen, der neu ist? Hoffen Sie, bei Ihrem nächsten Treffen das Wort ergreifen zu können? Wenn es etwas ist, das Sie herausfordert, setzen Sie es als Ziel, damit Sie sich sicherer fühlen und es weiter versuchen, wenn Sie es erreichen!



Sei abenteuerlustig mit den kleinen Dingen.

Besorgen Sie sich eine neue Abdeckung für Ihr Telefon? Gehen Sie mit Grün statt Schwarz. Einen neuen Nagellack anprobieren? Probieren Sie das Neongelb aus. Kaffee trinken? Ich höre, dass Starbucks 'neuer S'more Frappuccino ein Traum ist.

Stellen Sie sich vor die Kamera.

Sie sind immer derjenige hinter der Kamera, der die Fotos macht, denn auf diese Weise können Sie den ganzen Spaß erleben, ohne bemerkt zu werden. Stellen Sie sich vor die Kamera und beginnen Sie, Teil dieser Erinnerungen zu sein, anstatt von ihnen getrennt zu sein.