Entspannen Sie sich in der Zukunft - alles wird gut

Gibt es etwas, das beängstigender oder aufregender ist als die Zukunft? Wir alle wissen inzwischen, dass unser Leben niemals so verläuft, wie wir es uns vorstellen. Manchmal ist Veränderung gut und manchmal ist es schlecht, aber eines ist immer dasselbe: Die Tatsache, dass wir die Zeit nicht davon abhalten können, weiterzumarschieren, und wir können nicht alles kontrollieren, was so passiert. Hier erfahren Sie, wie Sie sich in der Zukunft entspannen können, damit Sie sich auf das konzentrieren können, was Sie tatsächlich steuern können - beispielsweise, wie Sie Ihr gesamtes langes Wochenende auf der Couch verbringen und sich trotzdem selbst ernähren können.



Das Beste ist nie geplant, es passiert einfach.

Denken Sie an Ihre College-Tage zurück. Sie können sich kaum an die Informationen erinnern, die Sie zur Prüfungszeit in Ihren Kopf gesteckt haben, aber Sie werden diese verrückte Nacht nie vergessen, als Ihr Ex-Freund versuchte, ein Bett durch den Keller zu bewegen, das mehrere Schlafsäle miteinander verbindet (wahre Geschichte). Ihre besten Momente sind nie die, die Sie planen, sie treten nur spontan auf. Jetzt sind sie deine besten Erinnerungen.

Niemand hat alles herausgefunden.

Nein, nicht einmal deine Freundin, die immer super organisiert ist, kodiert ihre Agenda und weiß, was sie für das nächste Jahr jeden Samstag tut. Das Leben ist eine Reise und wir sind alle nur unschuldige Teilnehmer, die mitfahren. Wenn Sie also das nächste Mal spüren, dass die alte Angst zurückkehrt, was Sie tatsächlich mit Ihrem Leben tun, denken Sie daran, dass dies völlig normal ist. Wir alle fühlen uns manchmal so.



Ich bin die Königin davon und ich bin nicht allein. Es ist leicht, sich in Ihrem Kopf Szenarien darüber auszudenken, wie etwas schief gehen kann, aber es ist schade, Tage und Wochen damit zu verschwenden, über etwas auszuflippen und dann alles in Ordnung zu bringen.



Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten.

Angst ist kein Scherz und wenn Sie die negativen Gedankenspiralen wirklich nicht aufhalten können, ignorieren Sie sie nicht. Hilfe erhalten. Wenn Sie mit einem Therapeuten oder medizinischen Fachpersonal sprechen, wird es viel einfacher, in die Zukunft zu blicken, da Sie lernen, wie Sie Ihre Denkmuster ändern und neu gestalten können.

Ihre 20er saugen im Grunde. Zeitraum.

Kurznachrichten: Millennials haben es nicht schwer, eine harte Zeit zu haben. Meine Mutter erzählt mir immer, wie schrecklich ihre eigenen 20er waren. Du kannst nur von hier hoch gehen, oder? Mit zunehmendem Alter kommen Erfahrung und Weisheit, und Ihr Dating-Leben wird sich verbessern, sobald Sie 30 Jahre alt sind. Zumindest werden Sie in der Lage sein, den Prozess zu rationalisieren und die Verlierer auszusortieren.