Katerangst bringt Menschen dazu, Alkohol ganz aufzugeben

Angst ist scheiße, und wenn Sie damit umgehen, stehen die Chancen gut trat mit einem Glas Wein zurück , ein Bier oder einen Cocktail, um Ihre Nerven zu beruhigen und zu entspannen. Was Sie vielleicht nicht bemerken, ist, dass Alkohol Sie im Moment zwar beruhigen kann, Sie sich aber in der Folge noch schlechter fühlen können.



Es heißt Katerangst. Während Alkohol als mildes Beruhigungsmittel wirkt, können nach dem Abklingen dieser Effekte leichte Entzugssymptome wie verstärkte Angstzustände oder Depressionen auftreten DrinkAware . Während Sie die psychischen Auswirkungen möglicherweise nicht bemerken, wenn Ihre Angst oder Depression mild sind, können die Nachwirkungen des Trinkens für diejenigen, die stärker leiden, sehr schwerwiegend sein.

Sie könnten sich auch ängstlich fühlen, wenn Sie sich nicht an die Nacht zuvor erinnern. Je nachdem, wie betrunken Sie in der Nacht zuvor waren, könnten Sie sich am nächsten Morgen Sorgen darüber machen, was Sie beim Trinken getan oder gesagt haben. Hast du deinem Ex eine SMS geschrieben? Sagen Sie Ihrem Kollegen etwas Unangemessenes? Mit einem zufälligen Fremden schlafen? Wenn Ihr Gedächtnis aufgrund der Menge an Alkohol, die Sie getrunken haben, neblig ist, kann dies Ihre Angstzustände ernsthaft erhöhen.

Es könnte dazu führen, dass Sie mehr trinken. Wenn Sie sich ängstlich fühlen, wenn die Wirkung des Alkohols nachlässt, können Sie denken, dass ein anderes Getränk diese Gefühle lindert und den Zyklus erneut beginnt. Es ist ein Teufelskreis, der ernsthaft problematisch werden kann.



Katerangst ist für manche Menschen so schlimm, dass sie Alkohol ganz abgeschworen haben. UNILAD sprach mit einem ehemaligen Tierarzt der Musikindustrie, der ihren Job kündigen musste, weil sie aufgrund des Jobs regelmäßig nicht trinken musste, was zu Kater führte, der ihre Angst ernsthaft verstärkte. 'Viele Leute sagen, dass die Angst, die Sie am Morgen nach dem Trinken verspüren, nur durch Bedauern über peinliche Dinge verursacht wird, die Sie möglicherweise getan haben, wenn Sie betrunken waren oder sich nicht erinnern. Dies ist bei mir nicht der Fall. ' Sie erklärte . Die Angst nach dem Trinken war so schlimm, dass sie sogar aufdringliche Gedanken über das Sterben hatte. 'Meine Panik dreht sich oft um die Gesundheit, sodass Sie sehen können, wie das Gefühl, dass Sie sich selbst beschissen fühlen, Gedanken über den Tod auslösen kann', sagte sie.

Auf Alkohol zu verzichten ist vielleicht keine schlechte Sache. Unser Körper braucht eigentlich keinen Alkohol. Tatsächlich sind die negativen Auswirkungen des Trinkens gut dokumentiert und reichen von Verhaltensänderungen und Sprachstörungen bis hin zu schwerwiegenderen Erkrankungen wie Leber- und Herzerkrankungen, Krebs und Unfruchtbarkeit. Wenn Sie Alkohol abschwören, können Sie diese Dinge vermeiden und Ihre Angst in Schach halten. Es ist auf jeden Fall einen Versuch wert.