Ich habe alle meine sozialen Medien gelöscht. So hat sich mein Leben nach nur einer Woche verändert

Zu lange übernahmen soziale Medien mein Leben und ich schaute auf mein Handy, anstatt mich mit der Welt um mich herum zu beschäftigen. Die Menge an Zeit, die ich auf Facebook verbracht habe , Instagram, Twitter usw. ist umwerfend und deprimierend. Um mein Leben zurückzugewinnen, habe ich beschlossen, alle meine sozialen Medien zu löschen - und ich war schockiert darüber, wie sehr sich mein Leben verändert hat.



Ich habe angefangen, mich auf meine Hobbys zu konzentrieren.

Innerhalb weniger Stunden nach dem Löschen aller Social-Media-Apps von meinem Telefon wurde mir klar, dass ich etwas brauchte, um mich von der FOMO abzulenken, die ich erlebte. Ich kehrte zu meinen wahren Leidenschaften zurück, bevor Social Media mein Leben übernahm, und schrieb wie ganz oben auf der Liste. Ich brauchte nur meinen Computer, Kopfhörer und ein paar Stunden Zeit für mich.

Anstatt einen Status oder ein Bild zu mögen, rufe ich Personen persönlich an oder schreibe ihnen eine SMS.

Es ist so roboterhaft und emotionslos, jemandes Wand zu kommentieren, um ihm alles Gute zum Geburtstag zu wünschen oder ihm zu seiner Lebensleistung zu gratulieren. Wir sollten unsere Telefone abholen und wieder persönlich machen. Als ich anfing, meinen Freunden einen persönlichen Text zu senden, anstatt ihre Facebook-Wände zu kommentieren, stach ich unter allen hervor. Ich fing wieder an, eine Person zu werden, anstatt in eine Gruppe von Zufälligen verwickelt zu werden, die fünf Sekunden brauchten, um eine Nachricht online zu stellen.

Ich habe schnell erkannt, wer meine wahrsten Freunde sind.

Das Löschen von mir aus den sozialen Medien war ein echter Test dafür, wer es lebend herausfinden würde. Ich war bereit, ein paar Freunde und Schleudern zu verlieren, und genau das ist passiert. Die Leute, die sich bemühten, per Text oder Telefon mit mir in Kontakt zu treten, waren diejenigen, von denen ich wusste, dass sie sich wirklich um mich kümmern.



Ich schlafe viel besser.

Ich entdeckte nicht nur das Wunder der Schaltfläche „Bitte nicht stören“ auf einem iPhone, sondern hörte auch auf, ununterbrochen Instagram zu überprüfen, bevor ich einschlief, und schaute vor dem Schlafengehen auf etwas anderes als einen leuchtenden Bildschirm. Ich legte den Hörer auf und nahm stattdessen ein Buch. Das Lesen verlangsamte mein Gehirn, während soziale Medien es stimulierten. Ich konnte schneller abschalten und leichter einschlafen.

Ich habe aufgehört, mich beurteilt zu fühlen und mich mit anderen Menschen zu vergleichen.

Ob bewusst oder unbewusst: Wenn wir durch endlose Ströme von Statusaktualisierungen und Fotos in sozialen Medien scrollen, vergleichen wir uns und unser Leben mit dem, was wir uns ansehen. Es sind die #Beziehungsziele und die #Gymnastik, die uns das Gefühl geben, dass wir nicht genug tun. Nachdem ich die sozialen Medien verlassen hatte, hörte ich mit all dem auf und es fühlte sich ziemlich erstaunlich an.