Ich erzählte meinem Freund von meiner Depression und es machte unsere Beziehung stärker

CA 15 Millionen Amerikaner leiden an Depressionen, aber es gibt immer noch ein massives Stigma, das sie umgibt. Es kann schwierig sein, Ihrem Partner zu sagen, wenn Sie mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen haben. Deshalb habe ich mich etwa sechs Monate lang zurückgehalten, um meinem Freund davon zu erzählen. Ich hatte Angst davor, wie er reagieren würde und schämte mich dafür, dass ich krank war. Aber anstatt unsere Beziehung zu zerstören, stärkte das Erzählen von ihm über meine Depression das, was wir hatten, auf mehr Arten, als ich mir jemals hätte vorstellen können.



Es zwang uns, mehr zu kommunizieren.

Depressionen sind eine komplizierte Sache, insbesondere für jemanden, der sie noch nie als chronische Krankheit erlebt hat. Als ich meinem Freund erzählte, was ich erlebte, zwang es uns, über Dinge zu sprechen, die mehr als nur hauttief waren. Wir begannen uns mehr für einander zu öffnen - ich darüber, wie sich meine Depression an einem bestimmten Tag auf mein Leben auswirkte, und er darüber, wie die Symptome meiner Depression ihn fühlen ließen. Selbst wenn ich den Mund halten wollte, ermutigte er mich, meine Krankheit zu konfrontieren, indem ich darüber sprach, und am Ende half es uns, uns besser zu verstehen.

Mir wurde klar, wie sehr ich unsere Beziehung schätzte.

Irgendwann machte es meine Depression mir unmöglich, überhaupt aus dem Bett zu kommen, geschweige denn mich zu bemühen, eine gute Freundin zu sein. Mein Freund gab mir endlich ein Ultimatum: wegen meiner Depression behandelt werden oder ihn verlieren. Ich liebte ihn so sehr, dass diese letzte Anstrengung der Tritt in den Arsch war, den ich brauchte, um mich zur Therapie zu bringen und die Medikamente zu bekommen, die ich brauchte. Wenn ich ihm nicht von meiner Krankheit erzählt hätte, hätte er vielleicht gedacht, ich wäre nur ein fauler Mist, dem es egal war, was wir hatten.

Es hat mir gezeigt, dass es in Ordnung ist, mit ihm verwundbar zu sein.

Zuzugeben, dass Sie zum ersten Mal eine Geisteskrankheit haben, ist eine schwierige Angelegenheit, und ich hatte Angst, meinem Freund davon zu erzählen, aus Angst, er würde mich darüber hinweglassen. Stattdessen erfuhr ich, dass er jemand war, mit dem ich völlig offen und ehrlich sein konnte. Ich brach mit seiner Hilfe meine eigenen Mauern ein und entblößte den sensibelsten Teil von mir und er liebte mich immer noch. Wie großartig ist das?



Dadurch konnten wir gemeinsam auf eine Lösung hinarbeiten.

Wenn Sie mit irgendeiner Art von Geisteskrankheit zu tun haben, ist es viel schwieriger, wenn Sie es alleine tun müssen. Indem ich meinem Freund erzählte, was ich durchmachte, stellte ich sicher, dass ich jemanden auf meiner Seite hatte. Wir arbeiteten als Team, wobei er mich motivierte, zur Therapie zu gehen, und mich zwang, Dinge zu tun, die mir helfen würden (auch wenn ich sie wirklich nicht wollte), und ich mein Versprechen hielt, nicht nur gegen meine Depression zu kämpfen um meiner Beziehung willen, aber auch für mich. Als ich wusste, dass ich in diesem Kampf nicht allein war, hörte meine Depression endlich auf, sich unschlagbar zu fühlen.

Es erklärte viel von meinem seltsamen Verhalten.

Bevor ich meinem Mann von meiner Depression erzählt hatte, hatte er keine Ahnung, warum ich keine Aufmerksamkeitsspanne oder Motivation hatte und wollte einfach den ganzen Tag schlafen. Es war bizarr für ihn, dass die Freundin, die es einst liebte, Abenteuer zu erleben und mit Freunden abzuhängen, jetzt einfach nur drinnen bleiben und tagelang mit niemandem reden wollte. Als ich endlich den Mut aufbrachte, ihm zu sagen, dass ich wirklich sehr, sehr deprimiert war, ergab alles ein bisschen mehr Sinn. Es war eine Erleichterung für ihn zu wissen, dass ich mich als Person nicht verändert hatte - meine Krankheit verursachte nur einige wirklich miese Symptome, die meine Persönlichkeit veränderten.