Ich habe Hundetrainingstechniken bei meinem Freund angewendet und es hat total funktioniert

Vor kurzem haben mein Freund und ich beschlossen, Holen Sie sich einen Welpen zusammen - Ein wirklich süßer, wirklich ungezogener Welpe. Wir haben einen Hundetrainer engagiert, um sein Verhalten in Ordnung zu bringen, und am Ende habe ich auch mit meinem Partner einige dieser Techniken angewendet. (Shh, sag es ihm nicht.)



Es geht nur um die positive Verstärkung.

Wenn Sie das Verhalten einer Person ändern möchten, ist eine positive Verstärkung der richtige Weg. Belohnen Sie immer positives Verhalten, auch wenn es nur ein besseres Verhalten ist als das, das Sie haben nicht wollen. Für den Hund belohnten wir regelmäßige Dinge wie Sitzen, Liegen und Spielen mit seinen eigenen Spielsachen. Mit meinem Freund habe ich beschlossen, mit etwas relativ Gutes und Leichtem zu beginnen: sein SMS-Verhalten . Normalerweise schrieb er mir tagsüber nicht viel, aber ich wünschte, er würde öfter schreiben, also beschloss ich, ihn jedes Mal zu belohnen, wenn er mir unaufgefordert eine SMS schrieb. Es funktionierte wie ein Zauber.

Hochwertige Belohnungen funktionieren.

Die offensichtliche Belohnung für eine Beziehung ist Sex, aber das fühlte sich an ein bisschen zu manipulativ für mich (und die Belohnung müsste verzögert werden, was nicht funktioniert). Ich entschied mich stattdessen für sexy Talk oder Flirten. Ich habe gelesen, dass Männer gerne Frauen in der Nähe halten, die sie glücklich machen, deshalb habe ich versucht, das Geschwätz glücklich und flirtend zu halten, wenn er mir etwas Süßes oder Nachdenkliches schrieb. Ich habe dafür gesorgt, dass meine Texte immer leicht, fröhlich und lustig sind.

Bestrafung funktioniert nicht.

Es ist ein echter Paradigmenwechsel, Ihr Gehirn darauf einzustellen, denn wir sind alle darauf trainiert, zu bestrafen und bestraft zu werden. Es gibt jedoch viele Untersuchungen, die zeigen, dass die Bestrafung einfach nicht funktioniert (oder nur, wenn der Bestrafer in der Nähe ist). Dies gilt für Haustiere, Kinder und Mitarbeiter. Ich beschloss zu sehen, ob es auch auf meine Beziehung zutrifft.



Die Bestrafung ist möglicherweise nicht einmal bewusst.

Sie denken vielleicht nicht, dass Sie Ihren Lebensgefährten bestrafen, aber wenn Sie aufhören, darüber nachzudenken, könnten Sie es sein. Als ich an all die Zeiten dachte, in denen er etwas tat, das ich nicht mochte (oder nicht tat, was ich von ihm wollte), stellte ich fest, dass ich ihn unbewusst dafür bestrafte (seine Textnachrichten ignorierte, wütend auf ihn wurde) oder einen Kampf beginnen). Jungs werden tatsächlich anfangen dir schreiben Weniger wenn Sie wütend oder verärgert über seinen Mangel an SMS handeln. Versuchen Sie stattdessen eine positive Verstärkung!

Er spielte mir direkt in die Hände.

Nehmen wir an, er hat mir nicht den ganzen Tag eine SMS geschrieben und ich habe einen Großteil des Nachmittags damit verbracht, darüber zu schmoren. Als er endlich eine Nachricht schrieb, hätte das alte Ich etwas Sarkastisches gesagt wie: 'Danke, dass du mir endlich eine SMS geschrieben hast.' Diese Art von Verhalten machte es jedoch weniger wahrscheinlich, dass er tatsächlich Text schreiben wollte. Jetzt antworte ich mit: 'Hey, Baby! Wie ist dein Tag?' und ein flirty selfie . Dies wird fast immer sofort beantwortet!