Früher war ich eifersüchtig auf konventionell schöne Frauen - so bin ich darüber hinweggekommen

Es war schwer, das nicht zu tun Vergleiche mich mit all den wunderschönen Frauen im Fernsehen, in Magazinen und in sozialen Medien, als ich meinen Löffel mit angezogenem Pyjama, nacktem Gesicht und ungezähmtem Haar in ein halbes Liter Eis grub. Diese Unsicherheit war so überwältigend, dass ich attraktive Frauen als Feinde sah. Nach Jahren von Ich habe Mitleid mit mir Ich beschloss, die Kontrolle zu übernehmen.



Ich hörte auf, andere Frauen als Konkurrenz zu sehen.

Mir wurde klar, dass ich keine Standardqualifikationen erfüllen muss, um schön zu sein. Ich habe gelernt aufzuhören besessen von meinem Aussehen und versuchen, das unrealistische Bild der Medien von weiblicher Schönheit zu erreichen. Stattdessen fing ich an, andere Frauen zu feiern, indem ich ihren unglaublichen Modegeschmack oder ihr Glück in Bezug auf die Genetik schätzte. Nur weil jemand schön ist, heißt das nicht, dass ich es nicht bin.

ich begann auf meine Gesundheit aufpassen .

Mein Körper ist ein Instrument und ich muss gut darauf aufpassen. Ich fing an, grünes Blattgemüse und Obst zu essen, und ich verringerte meine Zucker- und Milchaufnahme. Durch den Verzehr gesunder Lebensmittel sah meine Haut besser aus, mein Körper fühlte sich stärker an und meine Stimmung begann sich zu ändern. Ich fing an, das Leben viel einfacher zu genießen, indem ich nahrhaftes Essen in meinen Körper gab.

Ich habe Selbstgenehmigung geübt.

Immer wenn ich bemerke, dass ich verzweifelt nach der Zustimmung, dem Lob, den Vorlieben und den Retweets eines anderen bin, mache ich einen Schritt zurück und mache eine Verschnaufpause. Ich erinnere mich daran Meinungen anderer Leute , Gedanken und Gefühle über mein Leben spielen keine Rolle. Das bedeutet nicht, dass ich mich von Menschen distanziere, die ich liebe, aber ich muss mich ständig daran erinnern, dass ich lieben kann, während ich mich zuerst selbst schätze und externe Negativität ausschließe. Mich selbst zu akzeptieren und zu lieben ist Teil des Prozesses, um Eifersucht zu überwinden. Sich schön zu fühlen beginnt mit Selbstakzeptanz. Ich erweiterte meine Definition von Schönheit und wurde dadurch viel selbstbewusster.



Ich habe mich mit unterstützenden Menschen umgeben.

Ich hatte Freunde, die immer wieder auf meine Fehler hinwiesen. Es dauerte eine Weile, bis mir klar wurde, dass diese „Freunde“ Teil des Grundes waren, warum ich mich so schlecht fühle. Als ich merkte, dass sie nicht gut für mich waren, verabschiedete ich mich und schaute nicht zurück. Heute umgebe ich mich mit Familie und Freunden, die mich daran erinnern, was gut und einzigartig an mir ist. Diese wenigen Vertrauenswürdigen können mich hochheben, ohne andere Leute nach unten zu ziehen.

Ich habe mehr echte Komplimente gemacht.

Ich war nicht mehr besessen davon, was andere Frauen haben, was ich nicht habe. Stattdessen fing ich an, mich für diese Frauen zu freuen, wenn sie Komplimente erhielten, und fing an, ihre Erfolge zu feiern. Ich wurde großzügig in Komplimente machen und im Gegenzug fühlte ich mich besser in Bezug auf mich. Ich erkenne an, dass diese wunderschönen, selbstbewussten Frauen auf einem anderen Weg sind als ich, aber dass unsere beiden Reisen auf ihre eigene Weise wertvoll und wunderbar sind.