Früher habe ich meine Gefühle versteckt, weil ich nicht verrückt erscheinen wollte - die schlechteste Idee aller Zeiten

Nach Jahren gescheiterter Beziehungen wurde mir klar, dass ich ein ernstes Problem hatte: Ich hielt alles fest, bis es in einem tränenreichen öffentlichen Zusammenbruch herauskam. Natürlich hat das bei mir nicht funktioniert, aber ich hatte Angst, den Jungs, mit denen ich mich verabredet habe, verrückt zu erscheinen. Dann habe ich einen anderen Weg eingeschlagen: von Anfang an ehrlich und offen mit meinen Gefühlen umzugehen, egal wie chaotisch sie waren. Es stellte sich heraus, dass es ein totaler Spielveränderer war.



Das Festhalten an Dingen tat mir mehr weh, als mir klar wurde.

Abgesehen von dem spontanen Weinen und der Angst hat es meine Gesundheit beeinträchtigt. Meine Beziehung zum Essen war völlig durcheinander, so dass ich entweder nicht mehr essen konnte oder nicht mehr aufhören konnte zu essen. Ich war ständig übel und zappelte wegen des ganzen Stresses nach Energie. In der Lage zu sein, über meine Sorgen sprechen zu können, hat mich fast sofort so viel gesünder gefühlt.

Manchmal ist all diese Sorge umsonst.

Ich bin von Natur aus ein Besorgniserregender, daher war es eine große Umstellung, mir die Erlaubnis zu geben, mir keine Sorgen zu machen, es sei denn, ich hatte einen tatsächlichen Grund. Ich brachte Themen in kleinen Dosen zur Sprache, hielt mich jeweils an ein Thema und meistens wurde es gut aufgenommen. Hätte ich Tage damit verbracht, die Diskussion in meinem Kopf durchzugehen und mich bis ins kleinste Detail auf Szenarien vorzubereiten, wäre alles ohne Grund gewesen.

Ich sollte mich wohl fühlen, wenn ich mich meinem Partner öffne.

Ich habe es nicht als rote Fahne gesehen, wenn ich es war Angst, meinem Partner meine Gefühle zu sagen . Es scheint ziemlich offensichtlich zu sein, aber ich war es so gewohnt, schwierige Themen zu umgehen und alles mit Zucker zu überziehen. Auf diese Weise verletzte ich mich nicht nur selbst, sondern auch meinen Partner mit Unehrlichkeit. Wenn Sie in einer liebevollen Beziehung sind, müssen Sie über schwierige Themen sprechen. Da ich Angst davor hatte, war ich offensichtlich mit der falschen Person für mich zusammen.



Es kann etwas hervorbringen, das wir beide für wichtig halten.

Es gab einige Male, in denen ich etwas erwähnte, das mich störte, und mein Freund sagte mir, er habe die gleichen Gefühle. Hätte ich es nicht angesprochen, wäre es vielleicht nie gelöst worden. Manchmal redeten wir und er brachte Dinge ans Licht, an die ich nicht einmal gedacht hatte, die aber definitiv ein Gespräch wert waren. Ich begann mich sicher zu fühlen und wollte über die tiefen Dinge sprechen, weil ich letztendlich wusste, dass es uns näher brachte.

Mir wurde klar, dass eine eigene Stimme Vertrauen schaffen kann.

Als ich anfing, meine Bedenken zu äußern, sagte mir mein Freund tatsächlich, er respektiere die Tatsache, dass ich ihm nicht zustimmen könne. Er mochte es, dass ich mich wohl genug fühlte, um mich zu äußern, auch wenn wir uns nicht einig waren. Aufgrund des Vertrauens, das wir hatten, war es viel einfacher, den Kompromiss zu erreichen. Wir wussten, dass unterschiedliche Meinungen nicht bedeuten, dass unsere Beziehung in Schwierigkeiten steckt - es war nur natürlich.