Die 9 anstrengenden Phasen einer toxischen Beziehung

Egal wie emotional intelligent Sie sind oder wie erfahren Sie sind, wenn es um Dating geht, toxische Beziehungen kann immer noch passieren. Manchmal ist es jedoch sehr schwierig, sie zu identifizieren, wenn sie Ihnen passieren. Wenn Sie in einer solchen Beziehung sind, können Sie dies feststellen, da Sie diese anstrengenden, schädlichen Phasen durchlaufen.



Sie werden wütend, wenn Sie mit Ihrer Familie sprechen.

Sie verstehen nicht, warum du deine Mutter so oft anrufen musst. Wenn Ihr Partner eine hat schlechte Beziehung Mit ihrer eigenen Familie ärgern sie sich möglicherweise über Sie, weil Sie mit Ihrer auskommen. In Wahrheit versucht Ihr Partner möglicherweise, Verbindungen zu schwächen. Sie möchten Ihre volle Aufmerksamkeit und möchten nicht, dass Ihre Eltern Sie aus der Beziehung herausreden, wenn sie rote Fahnen sehen.

Sie sind auch bitter, wenn Sie mit Freunden Pläne machen.

Jeder verdient es, Freunde außerhalb einer Beziehung zu haben. Es ist gesund und natürlich. Während es etwas üblich erscheint, zu Beginn Ihrer Beziehung lieber mit Ihrem Partner abzuhängen, gibt Ihnen ein giftiger Freund oder eine giftige Freundin tatsächlich einen Schuldgefühlsausflug, wenn Sie Ihre Zeit auch nach Ablauf der Flitterwochen anderen Personen widmen möchten. Erlauben Sie sich nicht, Ihre bereits starken Verbindungen zu schwächen. Möglicherweise müssen Sie sich auf diese Personen verlassen, um Unterstützung zu erhalten, wenn Sie endlich feststellen, dass es an der Zeit ist, das Programm zu beenden.

Sie haben das Gefühl, immer schuld zu sein.

Es ist immer auch für kleine Dinge. Wenn Sie versehentlich die Gefriertür offen gelassen haben, werden Sie zu der Annahme gebracht, dass es Ihre Schuld ist. Wenn Sie vergessen haben, eine Pflanze zu gießen, sind Sie vollständig dafür verantwortlich. Selbst wenn Sie zusammen leben, scheint alles, was schief geht, an Ihnen zu hängen. Das ist einfach nicht fair und ein todsicherer Weg, um Ihr Selbstvertrauen zu senken.



Alles scheint eine Krise zu sein.

Gehen Sie zurück zu diesen Beispielen, halten Sie inne und denken Sie nach - wurden Sie angeschrien, weil Sie vergessen haben, den Gefrierschrank zu schließen oder die Pflanze zu gießen? Hat Ihr Partner Sie zum Weinen gebracht, als Sie diese Schuld verschoben haben? Das Leben ist kurz und Unfälle passieren. Menschen machen manchmal Fehler, besonders in diesem Jahr mit mehr auf unseren Tellern. Sofern es sich nicht um eine Lebens- oder Todessituation handelt, sollten Sie die Reaktion Ihres Partners auf einen solchen unwesentlichen Fehler wie diesen untersuchen.

Sie machen immer wieder Ausreden für Ihre Verhalten des Partners .

Es ist leicht zu sagen: 'Oh, er ist nur launisch, da das Coronavirus ihn depressiv gemacht hat' oder 'Er hatte gerade einen harten Arbeitstag.' Es ist sehr nett, verständnisvoll und einfühlsam zu sein, aber wenn Sie sich jeden Tag eine neue Ausrede ausdenken, geben Sie Ihrem Partner zu viel Anerkennung. Menschen sollten für ihre Handlungen verantwortlich gemacht werden, auch wenn sie aufgrund ihrer Stimmungsänderung auftreten. Sie sollten sich nicht ärgern, da er ein Webinar vergessen hat, an dem er vergessen hat, an der Arbeit teilzunehmen. Das liegt an ihm, nicht an dir.